Il nostro corso di Aikido è pensato per individui di 16 anni in su, in un ambiente misto che valorizza la diversità e l'inclusività. Il cuore del nostro insegnamento è la capacità di evitare il conflitto quando possibile e di gestirlo efficacemente quando necessario.
 

Attraverso un mix di tecniche fisiche e una profonda filosofia di armonia, il corso mira a fornire agli studenti gli strumenti necessari per affrontare con sicurezza le situazioni di conflittualità.

Il corso di Aikido offre esercizi di rafforzamento fisico e tecniche di difesa personali. L'allenamento si focalizza sul miglioramento della forza e della flessibilità, integrando principi filosofici che promuovono la pace interiore e la resilienza.
 

Principi dell’Aikido:

• Padroneggiare la posizione e sbilanciare l'avversario

• Sfruttare il supporto del terreno e trasmettere questa forza attraverso il corpo

• Armonizzare lo spazio, il tempo e la forza mediante movimenti circolari e a spirale

• Utilizzare le leve, gli atemi (colpi mirati), e il kiai (urlo energetico) per intimidire e controllare l'avversario

• Applicare le tecniche di mano come se fossero tecniche di arma

• Adottare lo spirito del Budo, cercando di affrontare ogni situazione come se si avessero molti avversari