Corso di Aikido difesa personale
Perchè un corso di difesa personale?
I corsi di Aikido sono gruppi misti (+16 anni) che affrontano la tematica della difesa personale ad ampio raggio. Troppo spesso ci sentiamo inadeguati e temiamo di non riuscire a gestire situazioni di conflittualità. Quello che vogliamo è anzitutto evitare il conflitto e, qualora non fosse evitabile, risolverlo nel modo più adeguato.
Gli esercizi
Il corso di Aikido è caratterizzato oltre che da esercizi di rafforzamento e da tecniche di difesa, anche dall’approfondimento dei principi e della filosofia che ne stanno alla base.
Principi dell’Aikido
Padroneggia la posizione e sbilancia l’avversario
Sfruttare il supporto del terreno e trasmettere questo attraverso il corpo.
Armonia nello spazio, nel tempo e nella forza…
Utilizza movimenti circolari e a spirale
Sfrutta le leve
Utilizza gli atemi
Utilizza il kiai
Quando pensi alle tecniche di mano pensa a quelle delle armi
Se hai un avversari pensa che siano molti
Adotta lo spirito del Budo
Chi può praticarlo?
Per praticare l’Aikido non è necessaria nessuna preparazione preliminare, è possibile cominciare a qualsiasi età ed in qualsiasi momento.
Vieni a trovarci per un paio di lezioni gratuite di prova!
