Corso di Yoga in gravidanza
Perchè praticare Yoga in gravidanza?
Lo Yoga in gravidanza è uno dei modi migliori di rimanere in forma e in salute durante la gestazione. E' una pratica dolce che allo stesso tempo mantiene il corpo tonico aiutandolo a combattere i lati negativi della gravidanza, come il mal di schiena o il gonfiore.
Fare esercizio fisico durante la gravidanza è molto importante, ma conoscere quale tipo di esercizio e quanto poterne fare lo è ancora di più.
Le future mamme potrebbero trovarsi ad affrontare le sfide della nausea e della stanchezza. Non tutte le donne sperimentano questo, ma per quelle che lo fanno, anche pensare all'esercizio fisico può essere totalmente fuori questione. Nella nostra esperienza, lo yoga aiuta a superare la nausea e la stanchezza. Tuttavia (sottolineo), questo non è ciò che gli altri possono attraversare.
Contattaci per un incontro conoscitivo e ti spiegheremo perchè praticare questa dolce ginnastica ti aiuterà moltissimo nel tuo viaggio.
![Yoga per incinte](https://static.wixstatic.com/media/d6eac3bee19440d68c941428f31c0f09.jpg/v1/fill/w_408,h_396,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Yoga%20per%20incinte.jpg)